El próximo sábado 15 de agosto, la Biblioteca Popular de Diamante será el escenario de una propuesta pensada para reencontrarse con uno mismo y transformar la forma de relacionarse con la existencia.
Bajo el lema “Aprender a mirar la vida con otros ojos”, las licenciadas en psicología Sol Müller y Valentina Cuenca dictarán un taller abierto a toda la comunidad, centrado en la gratitud, la valoración del presente y el desarrollo de herramientas prácticas para el bienestar emocional. El encuentro comenzará a las 10:30 horas y tendrá una duración aproximada de una hora y media a dos horas, con acceso libre y sin requisitos previos.
La actividad se estructurará en torno a tres ejes fundamentales: la Terapia Cognitivo-Conductual, la Psicología Positiva y el Mindfulness. A través de dinámicas participativas y explicaciones accesibles, las profesionales enseñarán estrategias para replantear pensamientos, reconocer los aspectos positivos de la experiencia cotidiana y cultivar una actitud más amable y compasiva hacia sí mismos. No se trata de un espacio exclusivo para personas que ya hayan transitado procesos terapéuticos, sino de una instancia formativa dirigida a cualquier persona interesada en crecer emocionalmente.
El taller pondrá especial énfasis en dos pilares centrales: la gratitud como recurso para cambiar la perspectiva y la importancia de vivir el aquí y el ahora. Las expositoras señalan que muchas veces pasamos por alto detalles que nos dan sostén y alegría, o nos agobiamos por preocupaciones que aún no ocurren; por ello, la propuesta busca brindar herramientas sencillas para integrar la atención plena en la rutina diaria y transformar la mirada sobre las dificultades y los logros.
Sol Müller y Valentina Cuenca, ambas especialistas en abordaje cognitivo-conductual, diseñaron esta jornada como un momento de encuentro y práctica compartida. Más allá de la transmisión de conocimientos, se realizarán ejercicios vivenciales que permitirán aplicar lo aprendido en el momento, facilitando que cada asistente identifique cómo incorporar estas herramientas en su vida personal, familiar o laboral.
La cita tendrá lugar en la sede de la Biblioteca Popular, ubicada en Eva Perón 628, en la ciudad de Diamante. Con esta iniciativa, se abre un espacio accesible y cercano para acercar la psicología a la gente, promoviendo el cuidado integral y reafirmando que aprender a mirar de otra manera es el primer paso para construir una vida más plena y satisfactoria.
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