En el marco del mes de la salud mental, crece la conciencia sobre la necesidad de prestarle la misma atención al equilibrio emocional que al estado físico del cuerpo.
Durante mucho tiempo, en numerosas comunidades hispanas el tema de la salud mental fue poco mencionado o directamente silenciado, a pesar de que los trastornos mentales pueden afectar gravemente la calidad de vida si no se abordan a tiempo con tratamiento adecuado, ya sea terapéutico o farmacológico.
Cuando se habla de salud mental, uno de los trastornos más mencionados es la depresión clínica. Lejos de tratarse solo de un estado pasajero de tristeza, la depresión se manifiesta con síntomas persistentes como ansiedad constante, irritabilidad, pérdida de interés en actividades placenteras, fatiga, alteraciones del sueño o del apetito, dolores físicos y, en casos graves, pensamientos suicidas. Ante ideas de suicidio, se recomienda contactar de inmediato a la línea nacional de prevención al 0800 3451435.
Expertos destacan que este padecimiento no discrimina por edad, género, nivel económico ni origen, y que muchas veces se subestima con expresiones estigmatizantes como “nervios”, “flojera” o “cosa de la juventud”, lo que dificulta que las personas busquen ayuda profesional. En los últimos años, figuras públicas y medios de comunicación han contribuido a visibilizar el tema, aunque aún persisten barreras culturales importantes que impiden un abordaje más abierto y efectivo.
Según datos recientes, cerca del 29% de la población adulta argentina ha experimentado algún trastorno mental a lo largo de su vida. Entre los jóvenes, la situación es aún más preocupante: el 35,7% presentó un posible trastorno en el último año, con un 18,9% afectado por depresión y un 16% por ansiedad. Además, el 30% reportó pensamientos suicidas y el 5% intentó quitarse la vida.
Iniciativas como el proyecto “Hablemos de Salud Emocional en las Escuelas” buscan generar mayor información y prevención en entornos educativos, especialmente rurales, identificando factores de riesgo y protección. La consigna “Más días buenos, juntos” resume el espíritu de estas acciones: acompañar a las personas en su proceso, priorizando su bienestar integral y animándolas a consultar profesionales cuando los síntomas interfieren en su vida cotidiana.
